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寝不足にご用心!

 こんにちは。


 連日の暑さで、熱中症や食中毒の注意喚起が続いていますが、お元気ですか?


 寝苦しい夜でグッタリ・・・・という方、多いですよ。


 それにプラスして、オリンピックも睡眠不足を手伝っていますよね。



 一人一人の選手が、この大舞台にたどり着くまでの様々なエピソードを紹介されると、勝負が始まる前に胸がいっぱいになり身体に力が入ってしまいます。




 熱戦についつい釘づけ・・・・という方、多いでしょうね。



 時差がありますから、しょうがないといえばそうですが・・・。



 とにかくこの暑さは、まだまだしばらく続きますから、睡眠不足がつづかないよう調整しながらオリンピックも楽しみましょう!



 「夏バテで食欲がなくて・・・・。」とか、「熱帯夜で睡眠不足・・・。グッタリです。」等々。



 夏バテのお客様が、続いています。



 そして、チャイルドマッサージの小学生の身体の緊張がとても強いのに驚いています。



 夏休みに入ってのんびり・・・かと思いきや、お子さんたちにも疲れが出始めています。



 水分と栄養と休養をたっぷりとって、暑い夏を乗り切りましょう!




芳香浴やアロマバスなど上手にとりいれて、くれぐれも、睡眠不足にはご用心!





 

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プロフィール

Aromain

Author:Aromain
ようこそ、Aromainのブログへ。
鳥取県米子市で、「一年中、元気で笑顔のお手伝い!」をモットーに活動しているアロマセラピストです。。
大地のエネルギー=クレイテラピー、植物の力=アロマテラピー、植物の魂=イドロラテラピーのほか、クラニオセイクラルセラピーのお手当ても取り入れたトリートメントをしています。
おひとりお一人の「今」に向き合い、寄り添うことを大切にしています。

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