クレイチューブでホッと一息♡

こんにちは。


ご訪問、ありがとうございます。


Aromain（アロマイン）牧田聡江です。



気が付けば、今年もあと少し。



３連休はクリスマスを楽しまれている方も多いと思いますが、それが終わればすぐに大みそか（笑）。



大掃除もこれからという方、少なくないと思います。


年末のうちにやっておきたいこと、やらなければと思っている事、絶対にやっておかないといけない事などなど・・・。



そんなお忙しい時に、一息！



クレイチューブを使って、手浴・肘浴をしてみませんか？



実は、私もやっています。



すぐに使えるクレイチューブは、こんな時も嬉しいです。


　　　




頭を使いすぎて、煮詰まってきた時。



肩や首、背中のコリや張りなどで辛い時。



喉が痛いとか、咳が出るという時も　・　・　・　。



洗面器かたらいに少し熱めのお湯（３８度～４２度）をはって、手拭タオルもそばに置いて。



クレイチューブのペーストをお好みで手のひらにとって、ぬりぬり。



指先から手首まで、または肘まで全体に塗って、ゆっくりとお湯に手を浸けます。



少なくとも５分以上。



１０分から１５分くらいを目安にやってみてください。




できれば、テレビを見たりおしゃべりしたりせずに、目を閉じてただただ温かい気持ち良さを味わってみてください。




想像以上に、スッキリしますよ。



寒くなってきて、足浴はチョット億劫　・　・　・という方も、これなら気軽に出来ると思います。




やることがいっぱいあって忙しい時期ですが、「自分を大切にする時間」をいれながら、一年の締めくくりをしましょうね。






今日も、最後までお読みくださり、ありがとうございました。



♡心から感謝♡







＃クレイチューブ
＃アロマフランス
＃手浴・肘浴