ハンドマッサージでセルフケア！
いつもありがとうございます。
ハンドマッサージ、ハンドリフレ、フィンガーセラピー、指ヨガなどなど・・・・。
手から、身体へ働きかける様々な方法があるくらい、手は心にも身体にもつながる重要な場所です。
骨格、筋肉、リンパの流れ、血液の流れ、経穴・経絡から読み解く方法など、様々です。
手にまつわる様々な言葉からもうかがえます。
たとえば
手の内をみせる
手に汗握る
手が震える
手のひらを返す
手を付ける
のどから手が出る・・・・
などなど、数えきれませんが、心の状態を表す言葉が多いことでも、手と心の関係は、よく解りますよね。
もちろん、誰かにハンドマッサージをしてもらえるのなら、それに越したことはありませんが、いつでもどこでも・・・・というわけにはいきません。
そこで、自分でハンドマッサージをする。
オイルやクリームを使ってする方法だけではなく、肩こりや眼精疲労などを軽減できるケアが、ちょっとした時間にできたらいいと思いませんか?
私は、電車やバスの中で、よくやります。
常に、ミツロウクリームは持ち歩いているので、隣の座席が空いていたりして少し広い空間があれば、ゆっくりとクリームを使ってハンドマッサージをします。
そうでなければ、クリームを使わなくてもイイ方法でやっています。
ミツロウクリームを使うと、香りも楽しめるので、気分転換にもなりますし、保湿効果もあるのでスキンケアもかねています。
年末に、ある企業の社内研修で、アロマ講座をさせて頂きましたが、男性にも女性にも好評でした。
実際に、自分の手を意識して触ってみると、たくさんの気づきがあり、心や体に目を向けるきっかけにもなります。
そんなわけで、セルフハンドマッサージ＆ミツロウクリーム作りのワークショップを開催します。
○と き 2016年2月28日（日） 10：30～12：00
○ところ Aromain（アロマイン）
○参加料 ４，０００円（税込）
※問合せ・申込み 電話（0859）21-3412 または、メール info@aromain.net までお願いします。
ご参加、お待ちしております。
必要な方に、届きますように！
今日も最後まで読んでくださって、ありがとうございます。
良い、一日になさってくださいね。
