FC2ブログ

朝ごはん

こんにちは。




久しぶりの雨。




今日は、洗濯はしないつもりでしたが、何やら明るくなってきたのでやっぱり洗濯決行(笑)。




午後からは降ると思いながら ・ ・ ・ 。



いよいよ明日からは、ゴールデンウイーク。




なのに、不要不急の外出自粛。




お家での時間を有効に、チョット贅沢に使うのはどうですか?




私は、先週末、土曜日の朝は少し歩いて、パン屋さんのカフェでサンドイッチモーニングを頂きました。

   
   PXL_20210423_2.jpg




それでリフレッシュ出来たのか、帰ってきてから只々ひたすら野菜を刻んで煮込み、ボロネーゼを作りました。




玉ねぎ、人参、セロリ、ニンニク、エリンギ、そして下茹でしたコンニャクも(笑)。




それにトマト缶を加えて、コトコトと ・ ・ ・ 。




その日にパスタで楽しんで、翌日(日曜日)の朝は、パンにボロネーゼとチーズをのせて


   PXL_20210424_21.jpg


焼いて


   PXL_20210424_215.jpg


頂きました。



野菜の食感も楽しめて、美味しかったですよ。




チョット手をかけた料理で、心も身体も喜ぶ感じが好きです。





ゴールデンウイーク、このご時世ですから、今のところノープランですが、それはそれで、ゆったりと過せたらイイのかな~と思っています。





こういう時だからこそ、自分の内面と向き合ったり、身体の声に耳を傾けたり ・ ・ ・ 。




朝ごはんだけでも、少し意識をしてみるのもイイですね。








今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。










テーマ : 人生を豊かに生きる
ジャンル : 心と身体

笹ユリに会いに⚘

こんにちは。



ご訪問、ありがとうございます。


Aromain(アロマイン)牧田聡江です。




梅雨も一休み!?




ここ数日は、過ごしやすいですね。



先週末、県境を跨いだ移動自粛が解除され、土日はお出かけされた方も多いでしょうね。




私は、その一足先に先週、とっとり花回廊に行ってきました。


     

     DSC_0612.jpg




どうしても、笹ユリが見たくて、チョット張り切って一眼レフのカメラ片手に、出かけてみました。




コロナのため、チュリーップ祭りもバラ祭りも、外出自粛をうけて閉園中だったとっとり花回廊。




ここ数年、この時期になかなか行けなかったこともあって、今年こそはの思いです。





園内に笹ユリの自生地があり、ちょっとしたハイキング気分も味わえて、フラワーパークならではの楽しみもいっぱい。




笹ユリは、少し山側の小径にそれたところにありますが、何か所かに誘導の表示があります。



そろそろだと思いながら目を凝らしていると、ふわぁ~っといい香り。




香りに導かれるように歩くこと数秒。




いきなり、現れました。

   DSC_0629.jpg



嬉しくて嬉しくて ・ ・ ・ 。




香りを楽しみながら、しばらく林の中を歩きました。




園内は、いつもの花回廊に比べるとお客様は少なく、頑張って咲いてるお花には申し訳ないような気もしましたが、自粛期間中もずっと手入れをされてきたスタッフの皆様のご苦労が報われる日が早くくるといいなと思いました。

    ユリも
     DSC_0614.jpg



    あじさいも
     DSC_0625.jpg



    ハーブ園のハーブたちも
    DSC_0619.jpg




     DSC_0618.jpg



    エントランスも
     DSC_0615.jpg


    花の丘も
     DSC_0621.jpg


 ゆったりとした時間が流れていました。





久しぶりのに、癒しの休日。




満喫しました。






今日も、最後までお読みくださり、ありがとうございました。




(⋈◍>◡<◍)。✧♡💛心から感謝💛(⋈◍>◡<◍)。✧♡




#welove鳥取
#とっとり花回廊
#笹ゆりの自生地



テーマ : 癒し
ジャンル : 心と身体

バラに挑戦

こんにちは。



ご訪問、ありがとうございます。



Aromain(アロマイン)牧田聡江です。




自粛生活中に、年末に買ったミニバラに花が咲き始めました。




バラは、害虫とか病気とか色々あるという耳知識で、今まで切り花しか購入したことがありませんでした。



ところが、年末に訪れた園芸店の方が




「バラは強いですよ。」




と、さらっとおっしゃり、ついその気になって購入しました。




確かに、寒い冬も買ったときについていた蕾は咲きました。



たまたまあった植木鉢に植え替えたら、ぐんぐん伸びて、結構大きくなり、蕾もたくさんついて咲き始めました。






そんな折、休園中だったとっとり花回廊のバラが、米子市内のデパートで期間限定で即売されているのに遭遇。



調子に乗って、2鉢購入。





早速、植木鉢やらバラの土やら、マルチング用のウッドチップやらを購入して移植。




毎日毎日、気になって、気になって ・ ・ ・ (笑)。



先に開いた花が、次に開く花の邪魔にならないよう、早めにカットして、店内でバラの香りを楽しんでいます。




今まで、やってみたいと思いながら出来なかったことに、挑戦しています。





今ついている蕾がまだいくつかあるので、もうしばらく楽しめそうです。




     IMG_20200530_075029.jpg
    




今日も、最後までお読みくださり、ありがとうございました。




(⋈◍>◡<◍)。✧♡



💛心から感謝💛






テーマ : 健康で元気に暮らすために
ジャンル : 心と身体

自分の機嫌は自分でとる!

こんにちは。



ご訪問、ありがとうございます.




Aromain(アロマイン)牧田聡江です。




先日、テレビで




「自分の機嫌は、自分でとる。人の機嫌は、とらない。」




と、おっしゃる方があって





そうだ!




そうだ!




(笑)。





妙に、共感しました。





自分の機嫌をとるというか、自分を喜ばせることって大事ですよね。




いつも、頭の中ではそう思っていても、ついつい後回しになってしまうことがあります。




今週の定休日は連休だったので、意識して自分の機嫌をとることに。




自分をおもてなし(⋈◍>◡<◍)。✧♡





午前中に、さっさと家事を済ませて、お買い物へ。





早い時間から料理を初めて、嬉しそうに食べる自分を思い浮かべながら ・ ・ ・ 。




その時間も、また、楽しいのです。




そして、まだ明るいうちに




「居酒屋さとえ」オープン(笑)。




特別なごちそうとか、手の込んだものでもなく



初めて作ったレモンの酵素ジュースを使ってドレッシングを作り、文旦とベーコンのサラダ。



太めに切ったごぼうで、きんぴら。




塩鮭とほうれん草のパスタ。





タラとお野菜たっぷりのかす汁。




などなど。





ゆったりと、楽しみました。





ご機嫌になりましたよ(笑)。





自分を大切に、




自分に丁寧に





自分を喜ばせる。





大切な時間ですね。




お陰様で、リフレッシュできました。




特別なことでなくても、自分を喜ばせることはできます。





要は、意識してやるかやらないかだと、実感しました。






今日も、最後までお読みくださり、ありがとうございました。




💛心から感謝💛






テーマ : 小さな幸せ
ジャンル : 心と身体

笑って!2018年をスタート!

ご訪問、ありがとうございます。



Aromain(アロマイン)アロマセラピストの牧田聡江です。

あらためまして



あけましておめでとうございます。


本年も、どうぞ、よろしくお願いします。



2018年、皆様、どのように迎えられましたか?


比較的穏やかな天候に恵まれた年末年始でしたが、私にとっては、娘たちが帰省して、いつもの賑やかな年末年始でした。



今年はお節料理を作らないと言いつつ、いつも結局、色々作るという繰り返しでしたが、今年は黒豆さえも煮ませんでした。


特に大みそかは、年越しそばをお昼に頂いて、午後は早めにお風呂に行って、夕方からゆったりと過ごすことにしました。



年末年始は、ずっと家族と一緒に過ごしました。



それぞれ風邪気味だったり、疲れがたまって肩が凝っていたりという状態でしたが、クレイの足浴やパック、アロマトリートメント、クラニオセイクラルセラピーなど、ホームケアをする時間でもありました。



リラックスした時間の中で、それぞれの状態に合わせてホームケアが出来ることの豊かさや幸せを感じた時間でもありました。


そして、2日からは、関西方面に出かけました。



2018年のテーマは、笑いから・・・・(笑)。



というわけで、


DSC_0484.jpg

キレイになった、なんばグランド花月へ・・・・。


1514890591558.jpg


顎が外れるほど!?



誰もかれも笑う!!



ただただ、笑う。



声を出して、笑う。



頭のなかが空っぽのまま、笑う。


ただ、笑う。


体中の緊張が解けたような時間でした。


やっぱり、笑うって大切ですね。



大笑いした後は、神戸へ。



一瞬、どこにいるのか分からなくなるような中華街やおしゃれな神戸の街をたのしみました。

1514976390189.jpg


1514976397150.jpg


お陰様で、リフレッシュと充電をさせて頂きました。



そして今日から、2018年を始動しました。



今まで通り、今まで以上に、おひとりおひとりの方を、大切にお迎えして、真摯に向き合い、その時の自分に出来る精一杯でお応えするという仕事のスタイルを大事にしたいと思っています。



どうぞよろしくお願いします。





最後まで、お読みくださってありがとうございました。



またのご訪問、お待ちしております。




この出会いに、心から感謝します。









テーマ : 小さな幸せ
ジャンル : 心と身体

プロフィール

Aromain

Author:Aromain
ようこそ、Aromainのブログへ。
「一年中、元気で笑顔のお手伝い!」をモットーに12年間、米子市でアロマセラピストとして活動してきました。
クレイテラピー、アロマテラピー、イドロラテラピー、クラニオセイクラルセラピーのお手当ても取り入れたトリートメントをしていました。
2021年春、広島市に引っ越し、現在、充電中です。
本来の暮らしを、ひとつひとつ丁寧にすることで、自分の内面と向き合いながら、本当に大切なものを大切にすることを心がけています。
そんな暮らしの中で、心動かされたことを綴っています。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード