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丁寧な暮らし

こんにちは。




引っ越しの段ボールも回収して頂いて、少し家の中の景色が落ち着きました。





が、まだ片付いていないものもあり、日々、コツコツと ・ ・ ・ です(笑)。





とはいうものの、少しずつ花びらを広げて大きくなってきた薔薇に癒されながらの日々です。


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ベランダに出るたびに、両手で蕾を包むようにして、鼻を近づけては香りを楽しんでいます。






遠くから見たら、チョット変な人です(笑)。





色々なことを考え、時間をかけて悩んで、迷って決めた、広島への移住。




自分を大切に、自分軸をしっかりと持って、便利だとか、合理的だとかということに踊らされない暮らしをしたいと思っています。





時として、それは不経済という言葉で一掃されることもありますが ・ ・ ・ 。





お日様の匂いがする洗濯物を畳むのも、糊付けしたシーツの肌触りも心地よく感じています。





魚屋さんで、色々見ながら「この魚だったら、どう料理する?」かを考えるのも楽しいです。




先日は、近くの朝市に出かけて、タケノコを買いました。





「山椒は、ないですか?」




と、聞いていたら、近くにおられたおばあちゃんが




「私の買ったの、少し分けてあげるよ。」




と、買ったばかりの山椒を、分けて下さって、恐縮しました。





肩の力を抜いて、背伸びもせず、無理もせず、等身大の自分でいる心地よさを感じています。





今は、そういう自分で良いのだと思いつつ ・ ・ ・ 。





今日も、最後までお読みくださり、ありがとうございました。













テーマ : 小さな幸せ
ジャンル : 心と身体

引っ越しは大変( ;∀;)

こんにちは。



大変ご無沙汰しております。



牧田聡江です。




3月20日をもって、Aromain(アロマイン)を閉店させて頂きました。





12年余り、ご愛顧いただきまして、誠にありがとうございました。




閉店をお知らせしてからの日々は、色んな事がありすぎて考えさせられることも多々ありましたが、それらについてはボチボチ書いていこうと思います。




さてさて、4月初めに広島市に引っ越してきました。




一年中で最も引っ越し屋さんが忙しい時期ということで、料金は大幅にかさみました。




さらに、この度は梱包もお願いしたので、なかなかの出費となりました(苦笑)。




とはいえ、ここまでは納得済みでしたが ・ ・ ・ 。




搬入から荷ほどきに四苦八苦(笑)。




段ボールには、大まかに寝室、キッチン、リビング程度の行き先を割り振ってもらって、迷ったらとりあえずリビングに段ボールを入れてもらうようにと、ザックリした私の指示が悪かったのか ・ ・ ・ 。




リビングは、とりあえず段ボールの山(笑)。



段ボールを開けると、自分では一緒に入れることは無いという組み合わせのものが出てきたり、箱に書いてあるものと違うものが入っていて、書いてあるものが底から出てきたり ・ ・ ・ 。




ご飯を作りたくても、何故か鍋の入った段ボールがなかなか出てこない。




結局、3日目にしてやっと自炊ができました(笑)。




あとは、空いた段ボールの山 ・ ・ ・ 。





本来なら、すぐに回収してもらえるんでしょうが、それも来週までお預け状態で、なかなか片付きません。





日用品あれこれも、ネットで注文したり、何度となくお店に行ったりしています。



そんな中、チョット嬉しいのは、去年植え替えたバラが、蕾を膨らませていること。

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ベランダに出るたびに、無言の会話をして癒されています。





 ・ ・ ・ 。




ゆっくりですが、少しずつ綴っていきたいと思います。





今後とも、よろしくお願いします。





最後までお読みくださり、ありがとうございました。







テーマ : 自分らしく
ジャンル : 心と身体

自分を大切にする時間

こんにちは。



ご訪問、ありがとうございます。




緊急事態宣言は、ひと月延期になりましたね。




こんな時こそ、自分自身の心のありようを意識していないといけませんね。




その場の空気で安請け合いして、後悔したり、そんなつもりじゃなかったのになどということありませんか。





私も、そんな経験、何度となく、いや数えきれないほどあります(笑)。




でも、自分が自分であるために、意識することは大切だと思います。




きっかけは、たいそうなことではありませんでしたが ・ ・ 。




私は、今年に入って続けていることがあります。




それは、クレイのハンドバス(手浴)です。




その日の天候や、体調、気分によってクレイを選んで、仕事前に ・ ・ ・ 。


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まず、ホーローのたらいに3分の1熱湯を入れます。



それから、緩めのクレイペースト、もしくは濃いクレイウォーターを作ります。




そして、お湯と水を足して、お湯の温度を整えます。




ペーストを作るときは、肘の下あたりまでエンヴヴェロップメントをします。



そうじゃない日は、クレイウォーターを入れて、そっと手を浸けます。



たまに、「え?そこ?」というところが、チクチク痛み出すこともありますが、その痛みはすぐに遠のきます。





最初の5分くらいで、お腹の血行が良くなっていくのを感じ、お腹が減ってきたりします(笑)。



基本的には、15分くらいが目安ですが、私は、15分から20分の間が、何とも言えないトロンとする時間です。



身体の中の変化を感じながらハンドバスをしていると、自然と心の中もみえてきて、その時の自分と向き合う時間にもなっています。



ゆったりと穏やかな心持で向き合っていると、自分を認め、労い、時に褒める言葉がわいてきて、ココロとカラダが整っていくのを感じます。



わずか20分少々のハンドバスですが、続けることによって自分自身の変化を繊細に、敏感に感じ取れるような気もします。




クレイペーストを作るのが ・ ・ ・ という方は、チューブになったクレイペーストをお使いになると便利ですね。




コロナ禍でもあり、年度末を迎える慌ただしい時期、そして冬から春へ季節の変わり目は心にも身体にも負担がかかるときでもあります。





日常の中で、自分に目を向けて、自分を大切にすること、おはじめになりませんか?







今日も、最後までお読みくださり、ありがとうございました。




💛心から感謝💛







#アロマフランス
#アロマフランス認定クレイプロフ
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#フランス産クレイ
#心と身体を整える
#ハンドバス(手浴)






テーマ : 心と体にいいことはじめよう!
ジャンル : 心と身体

自分軸を意識!

遅くなりましたが、今年もよろしくお願いします。




年末年始の寒波に続き、またしても寒波。




寒い日が続いていますが、お変わりありませんか?




昨日は、近所で、とんどさんがありました。

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例年は、ぜんざいやお神酒がふるまわれますが、年々自治会の高齢化もあり、今年はコロナ禍ということもって、お神酒のふるまいはなく、レトルトのぜんざいが配られました。




とんどさんがおわると、新年が本格的に動き出しますね。




とはいえ、コロナの感染者数が増え続けるなかで、首都圏以外でも緊急事態宣言が出されそうな状況です。




不要不急の外出を控えるようにと言われていますが、サロンでトリートメントを受けるのは?!




不要不急に当たらないと思います。





感染対策に留意して、お客様をお迎えしています。





今日も、雪道の中、お越しいただきました。




施術中は、マスク&フェイスシールドを着用しております。



換気もこまめにしながら、お客様とお客様の時間は、たっぷりあけてお迎えしています。




心と身体のバランスを崩さないよう、自分軸をしっかり持って生きるために、メンテナンスは欠かせません。




感謝の気持ちが溢れてくるのを感じながら、今日もトリートメントさせて頂きました。




今日も、最後までお読みくださり、ありがとうございました。




💛心から感謝💛








テーマ : 心と体にいいことはじめよう!
ジャンル : 心と身体

健やかな年末年始を!

こんにちは。



ご訪問、ありがとうございます。




気が付けば年末。




そして、12月に入って、ブログを更新していなかったことに、驚きです。




何度か、書いている途中に消えるというハプニングに挫折したままになっていました。




我ながら、ガックリ!です。




2020年は、今まで経験したことのない大変な一年となりましたね。




まだ、終わるどころか先の見通しがたたない状況ですが、自分自身をしっかりともって、前に進みましょう!




今日、施術をしていて、お客様の身体が、この一年を総括しているのを感じました。



ひと月前は、頭がパンパンで、風船のようでした。




ところが、今日は、





苦しいことも



思うようならないことも




初めてのことも



一つ一つ向き合って



乗り越えて



力がついて自信が持てるようになった ・ ・ ・ のを感じました。




クラニオのお手当を始めると、股関節の硬さがとれてやわらかく、足が軽い。




こういう年のおわりに、私自身も背中を押される思いで施術させて頂き、元気をもらいました。





毎日毎日、コロナの感染者が増え、医療崩壊が叫ばれています。




手洗いやマスク、密を避け換気をしながら、健やかな年末年始をお過ごしくださいね。




自分を守り、大切な人を守るために、自分の出来ることは万全を尽くして、コロナ禍を乗り切りましょう。




最後までお読みくださり、ありがとうございました。




💛心から感謝💛












テーマ : 健康
ジャンル : 心と身体

プロフィール

Aromain

Author:Aromain
ようこそ、Aromainのブログへ。
鳥取県米子市で、「一年中、元気で笑顔のお手伝い!」をモットーに活動しているアロマセラピストです。。
大地のエネルギー=クレイテラピー、植物の力=アロマテラピー、植物の魂=イドロラテラピーのほか、クラニオセイクラルセラピーのお手当ても取り入れたトリートメントをしています。
おひとりお一人の「今」に向き合い、寄り添うことを大切にしています。

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