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アロマに助けられる!

 こんにちは。




 なかなか雨が止みませんね。





 これ以上、被害が大きくならないことを祈りながら、空を見上げる日々です。






 きっと、この後、お野菜が高騰するんだろうなーとか、今年のお米はどうなるんだろうなーとか思いますが・・・。





 収穫目前で落胆されてる農家の方々のことを思うと、胸が痛みます。





 そんな日々の中で、私が少々、気が滅入るとかどうでもイイようなことですが ・ ・ ・ 。




 雨のせいか、頭が痛くて ・ ・ ・ 。





 何もできないというわけではないのに、気分が晴れない。





 薬を飲もうか、飲みたくない ・ ・ ・ 。





 そんな状態でグズグズしていたんですが、「そうだ、アロマ!」





 と、ラベンダーの瓶を開けて、思いっきり鼻で香りを嗅ぎました。






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 アレ?






 重ったるい頭痛の塊みたいなのが小さくなった?!






 アロマに助けられて、元気になるきっかけを実感した頃を思い出しました。





 早速、ティッシュにラベンダーとゼラニウムを垂らして、ブラジャーに挟みました。






 しばらくすると、何事もなかったように頭痛の塊が消えていました。






 日常で、アロマを使っていなかったわけではありませんが、基本の芳香浴をしていなかったことに、我ながら苦笑いでした。





 アロマテラピーの基本は、芳香浴です。





 夏の疲れが出始めるころ、心の疲れも多少遅れて出てきたりしますよ。





 自分では意識していなくても、ふいに不調を感じるってこともあります。





 そんな時は、アロマの香りが助けになるかもしれませんよ。






 コロナ禍によるストレスが相当積みあがっていますから、自分を癒すひと時、大切にしてくださいね。








 今日も、最後までお読みくださり、ありがとうございました。





 ♡心から感謝いたします♡








テーマ : 健康で元気に暮らすために
ジャンル : 心と身体

人を思うしあわせ

こんにちは。





随分、ご無沙汰していますが、おかわりありませんか?





台風、大雨と、次々に日本列島にもたらされる試練に、心が痛みます。





こうした状況にも、改めて思うことは、やっぱり人と人の繋がりの尊さ、有難さです。





コロナ禍であり、外出も必要最小限。





会いたい人にも、なかなか会えない。





それでも、電話や手紙、メールなどで交友を深める友がいることに、感謝です。





お客様としてお越しくださっていた方々も、今や、友人?家族?親戚?です(笑)。





中学生や高校生になったお子さんの様子を知らせて下さったり、私のことを案じて下さったり。






雨の情報をを見ていると、その場所に近い方の顔が浮かんできて、安否を尋ねたり、無事を祈ったり。





自分の中に、思いを寄せる人がいるって、幸せなことだと感じています。






何でもないような長電話が嬉しかったり、美しい絵ハガキが届いて、チョッピリ旅気分に浸れるのも幸せな時間です。





最近は、「自分の身は自分で守る!」という言葉を、耳にする機会が多いように思います。





今に始まったことではないと思いますが、足りないことを数えて不安になるよりも、幸せの数を数えて前を向くことも必要だと思います。





自分の心のありようで守れるものもあると思います。






手洗い、うがい、マスク、ソーシャルディスタンス等々。






自分を大切にすることが、自分を守り、大切な人を守ることにつながります。






自分に出来ることは手を抜かず、丁寧に行いましょう。









最後までお読みくださり、ありがとうございました。






テーマ : 日々のつれづれ
ジャンル : 心と身体

フレッシュハーブティ♪

こんにちは。




おかわりありませんか?





蒜山高原から送って頂いたカモミールジャーマンが、次々と白い小さな花を咲かせ、テーブルフラワーにでもと思っていたら、意外に花数が多いので、先日、フレッシュハーブティにしてみました。

   
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えっ?





何、コレ!?




という、とびっきりの美味しさ。





ポットの中の花が、お湯の中で刻一刻と変化して、素敵な世界を見せてくれるのに、観いってしまうイイ時間。

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香りが記憶を手繰り寄せるように、色んな事が思い出されました。






カモミールティと言えば、「ピーターラビット」だったり、ピーターラビットを思い出すと、絵本やおはなしの世界だったり ・ ・ ・ 。




母と行ったビアトリクス・ポター展(ピーターラビットの作者)のことが思い出され、母が好きだったカップで飲みました。

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そうしていたら、ストリーテリングをしていた頃のことが思い出され、久しぶりに「おはなしのろうそく」を出してきて、読んでみたり(笑)。







今日はドヨ~ンとした天気ですが、、カモミールジャーマンに、ミント・ブラックペパーの葉を3枚加えたフレッシュハーブティを楽しんでいます。






ふと、メディカルハーブの勉強を始めた頃、カモミールとペパーミントの組み合わせがリラックス効果を高めるっていうのが、とても新鮮だったのを思い出しました。








どちらにも「アピゲニン」というフラボノイドの一種が含まれていて、これにリラックス効果があるようなんです。




ハーブティが、薄い黄色になるのがコレです。





植物に、今日も癒されています。






今日も、自分を大切に、丁寧な暮らしで心地よい日にしましょうね。








今日も、最後までお読みくださり、ありがとうございました。





テーマ : 幸せに生きる
ジャンル : 心と身体

アロマの出番!

こんにちは。




おかわりありませんか?




何となく、家の中の湿気やチョットしたニオイにも敏感になる季節ですね。




アロマの仕事をやってきて、いや、やってきたからこそなのかもしれません。




はたまた、全く関係なく、私の単なる嗜好かもしれませんが ・ ・ ・ 。




家の中に、色んなニオイがある事を心地よいとは思いません。





例えば、玄関の香り、廊下の香り、ダイニングの香り、寝室の香りといったように、ココかしこに香りのものを置くライフスタイルにはなじめません。





香りは、一瞬、アレ!と思うけど瞬時に消えていくような、はかないものであるからこそ、心地良いのです。




ずーっと、何かのニオイを意識するのって、脳が疲れてしまいます。




が、さすがに、梅雨空のうっとうしさの中、ちょっと何とかしたいと思いまして ・ ・ ・ 。





精油をティッシュに垂らして、家中のあちこちに置いてみました。




玄関と洗面所には、ローズウッドとラヴィンツァラ、ローズマリー、レモンなど。




寝室には、ラベンダーとオレンジ、ティートリー。




クローゼットには、パチュリとローズウッド等など。




ディヒューザーのミストは使いたくないし、強く香る必要もなく、室内の空気がキレイになるイメージです。




でも、さすがにクローゼットのパチュリは、「あるな!」って感じですが、防虫剤だと思えば、イイ香りです(笑)。




そうそう、そろそろ下駄箱にはクレイをシノバセようかとも考えています。





チョットしたことで気分が軽やかになったり、いつもの空間が快適になったりします。




身近にあるもので、楽しめると良いですね。



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 今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。







テーマ : 小さな幸せ
ジャンル : 心と身体

雨の季節到来!?

こんにちは。




お元気ですか。




先週の土曜日には九州北部、中四国が、続いて日曜日には近畿東海も梅雨入り。




平年よりも2週間以上早いんですね。





思った以上に早く梅雨入りしたので、ココロもカラダも準備が出来ていない状態です。




雨が続くと困るのが、やっぱり洗濯物が乾かないことですよね。




この度の引っ越しで、乾燥機付きのドラム型洗濯機を手放したので、切実です(笑)。




昨日は、お試しと称して、近所のコインランドリーで乾燥をしてみることに。




洗濯物の量に対して、どれくらいの時間が必要なのか見当がつかず、とりあえず300円(30分)。




30分たって開けてみると、乾いてるようなきもするけど、もうちょっとかな!?という感じで、追い100円(笑)。





そこへ、40歳前後のママらしき方がやってきて、乾燥機の中で袋をさかさまにして洗濯物を入れ、チャリン、チャリン、チャリンと、無造作にコイン投入。




洗濯物を入れてきた袋を、乾燥機の上のフックに引っ掛けて、サッサと退場。





そこで、300円がひとまず目安だと学び、追い100円も間違ってなかったと、妙に納得。





乾燥したての洗濯物を、サッサと持ち帰り、片づけました。





何だか、チョット嬉しくなって、今朝も行ってきました。




お蔭で、家事の片付くのが早いこと早いこと(笑)。





雨で湿気が多く、蒸し暑い ・ ・ ・ と、気分は滅入りそうですが、先日、雨の中、薔薇の写真を撮りました。





こちらを見て、少しでも晴れやかな気分になって頂けると嬉しいです。


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今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。







テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

プロフィール

Aromain

Author:Aromain
ようこそ、Aromainのブログへ。
「一年中、元気で笑顔のお手伝い!」をモットーに12年間、米子市でアロマセラピストとして活動してきました。
クレイテラピー、アロマテラピー、イドロラテラピー、クラニオセイクラルセラピーのお手当ても取り入れたトリートメントをしていました。
2021年春、広島市に引っ越し、現在、充電中です。
本来の暮らしを、ひとつひとつ丁寧にすることで、自分の内面と向き合いながら、本当に大切なものを大切にすることを心がけています。
そんな暮らしの中で、心動かされたことを綴っています。

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